FEMME – Agar hidup sehat dan jauh dari penyakit maka sebaiknya kita menjalani pola makan sehat. Termasuk di saat bulan Ramadhan, yang bisa menjadi momen memulai pola makan sehat.
Bagaimana caranya? Menurut dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia mereskomendasikan membuat jurnal makanan harian atau food diary journal sebagai langkah awal memulai pola makan sehat.
Dalam keterangan tertulisnya, dokter yang juga berpraktik di RS Pondok Indah Jakarta, menjelaskan tahap-tahapan membuat jurnal makanan harian, antara lain:
Baca Juga: Menteri Agama Ajak Masyarakat Doakan Keluarga dan Awak Kapal KRI Nanggala 402
Baca Juga:
Pilihan Produk Aman untuk Pembesar Alat Vital, Pembesar Payudara, dan Obat Kuat
Aktor Laga Senior Asal Amerika Serikat Steven Seagel Bertemu dengan Presiden RI Prabowo Subianto
Mengintip Proyek Musik Terbaru Debby Lufiasita, Ahli Branding dan Publicist
Selanjutnya, silahkan baca berita versi lengkapnya di media Hallobogor.com dalam artikel “Jalani Makan Sehat Selama Ramadhan, Ahli Berbagi Tips Mengatur Pola Makanan Harian“
