Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Avatar photo

- Pewarta

Kamis, 23 Maret 2023 - 06:06 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Manfaat Kurma – Bulan suci Ramadhan adalah bulan yang sangat dinanti umat Muslim seluruh dunia.

Itu karena banyak sekali kebaikan yang terkandung di dalamnya.

Kali ini Team FEMME.ID akan membahas makanan yang sangat identik dengan bulan Ramadhan.

Apalagi kalau bukan kurma.

Apa itu kurma ?

Kurma adalah buah kering yang berasal dari pohon kurma dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah terkenal sejak zaman dahulu kala.

Kurma mengandung sejumlah besar nutrisi dan serat, serta memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari konsumsi kurma:

  • Menjaga kesehatan jantung.

Terkandung sejumlah besar kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Meningkatkan pencernaan.

Kaya akan serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

  • Mengurangi risiko kanker.

Mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi, seperti beta-karoten dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko terkena kanker.

  • Menjaga kesehatan tulang.

Sejumlah besar mineral pada kurma, seperti kalsium, fosfor, dan magnesium, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, dan selenium, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Mengurangi risiko diabetes.

Serat dan karbohidrat kompleks pada kurma, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes dengan membantu mengontrol kadar gula darah.

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.
  • Menjaga kesehatan kulit.

Sejumlah besar vitamin dan mineral pada kurma, seperti vitamin C dan selenium, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

  • Meningkatkan energi.

Karbohidrat dan gula alami pada kurma, yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Kurma dapat dikonsumsi dalam bentuk segar atau kering, dan dapat dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan, seperti sereal, smoothie, atau salad.

Pada Bulan Ramadhan permintaan akan kurma akan melonjak.

Tentu saja akan dibarengi dengan produknya yang semankin banyak tersebar.

Artinya akan semakin mudah menemukan kurma di Bulan Ramadhan.

Namun, walaupun banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam kurma.

Kita juga harus tetap memperhatikan porsi yang di butuhkan tubuh.

Karena kurma mengandung sejumlah besar gula alami.

Orang yang menderita diabetes atau obesitas harus menghindari konsumsi kurma secara berlebihan dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

Berita Terkait

Tambah Cuan, Ini 10 Situs Terbaik untuk Mencari Pekerjaan Freelance 2024
Review Oxyvit Kidz Dalam Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak
Review Herba Asimor Dengan Kandungan Daun Katuk yang Bermanfaat Meningkatkan Produksi ASI
Apa Benar Jahe Bisa Mengatasi Masalah Asam Lambung? Review Herbavomitz
Aji Rizki Mewantara: Revolusi Produktivitas di Aplikasi Notion
Cara Menurunkan Berat Badan di Malam Hari Tanpa Ribet!
Cara Hilangkan Mata Panda Tanpa Ribet, Dijamin Ampuh!
Tiktoker Jadikan Sweet Tooth Trend, Begini Kata Para Ahli
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Kamis, 18 Juli 2024 - 08:03 WIB

Inilah Kasusnya, Sebelum Gugat Cerai Ternyata Artis Kimberly Ryder Laporkan Suami ke Polres Jakse

Rabu, 17 Juli 2024 - 07:27 WIB

Respons Suami Usai Digugat Cerai oleh Artis Cantik Kimberly Ryder ke Pengadilan Agama Jakarta Pusat

Selasa, 16 Juli 2024 - 07:49 WIB

Polda Metro Jaya Selidiki Pelaku Penyebaran Video Syur Putri Vokalis David Naif, Audrey Davis

Sabtu, 13 Juli 2024 - 07:16 WIB

Tiko Sebut Tak Ada Hubungannya sama sekali dengan BCL Usai Diperiksa Polisi 10 Jam Terkait Dugaan Penggelapan

Kamis, 30 Mei 2024 - 18:09 WIB

Begini Respons SYL, Saat Dimintai Tolong Penyanyi Nayunda Nabila untuk Bayar Cicilan Apartemen

Jumat, 10 Mei 2024 - 19:04 WIB

Gunakan Adat Sunda, Sepasang Penyanyi Rizky Febian dan Mahalini Raharja Menikah Hari Ini

Jumat, 10 Mei 2024 - 15:31 WIB

Pendiri dan Vokalis Grup musik Orkes Melayu PMR, Jhonny Iskandar Meninggal Dunia Hari Ini

Kamis, 9 Mei 2024 - 10:34 WIB

Artis Teuku Ryan Akui Dirinya Bukan Laki-laki Sempurna, Minta Ijin Ria Ricis untuk Lanjutkan Hidup

Berita Terbaru

SoulFit, mega gym Korea pertama, dengan bangga mengumumkan kehadirannya di Indonesia. (Dok. SoulFit)

LIFESTYLE

SoulFit, Korean Mega Gym Pertama Telah Hadir di Indonesia

Kamis, 18 Jul 2024 - 17:52 WIB