Home / Tak Berkategori

Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

Avatar photo

- Pewarta

Kamis, 23 Maret 2023

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Manfaat Kurma – Bulan suci Ramadhan adalah bulan yang sangat dinanti umat Muslim seluruh dunia.

Itu karena banyak sekali kebaikan yang terkandung di dalamnya.

Kali ini Team FEMME.ID akan membahas makanan yang sangat identik dengan bulan Ramadhan.

Apalagi kalau bukan kurma.

Apa itu kurma ?

Kurma adalah buah kering yang berasal dari pohon kurma dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah terkenal sejak zaman dahulu kala.

Kurma mengandung sejumlah besar nutrisi dan serat, serta memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh.

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari konsumsi kurma:

  • Menjaga kesehatan jantung.

Terkandung sejumlah besar kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Meningkatkan pencernaan.

Kaya akan serat, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

  • Mengurangi risiko kanker.

Mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi, seperti beta-karoten dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko terkena kanker.

  • Menjaga kesehatan tulang.

Sejumlah besar mineral pada kurma, seperti kalsium, fosfor, dan magnesium, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, dan selenium, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Mengurangi risiko diabetes.

Serat dan karbohidrat kompleks pada kurma, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes dengan membantu mengontrol kadar gula darah.

  • Menjaga kesehatan kulit.

Sejumlah besar vitamin dan mineral pada kurma, seperti vitamin C dan selenium, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

  • Meningkatkan energi.

Karbohidrat dan gula alami pada kurma, yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

Kurma dapat dikonsumsi dalam bentuk segar atau kering, dan dapat dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan, seperti sereal, smoothie, atau salad.

Pada Bulan Ramadhan permintaan akan kurma akan melonjak.

Tentu saja akan dibarengi dengan produknya yang semankin banyak tersebar.

Artinya akan semakin mudah menemukan kurma di Bulan Ramadhan.

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.

Namun, walaupun banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam kurma.

Kita juga harus tetap memperhatikan porsi yang di butuhkan tubuh.

Karena kurma mengandung sejumlah besar gula alami.

Orang yang menderita diabetes atau obesitas harus menghindari konsumsi kurma secara berlebihan dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

Berita Terkait

Reputation Management dan Image Restoration (Pemulihan Citra) dengan Implementasi Publikasi Press Release
Aktris Terkenal Dunia Angelina Jolie Kembali Suarakan Dukungan Terhadap Rakyat Palestina
Komnas HAM Dorong Kasus Oriental Circus Indonesia ke Ranah Hukum, Soal Asal-usul Keluarga Pemain Sirkus
Manajemen Oriental Circus Indonesia Dituding Lakukan Pelangaran HAM Terhahap Para Pekerjanya
Akhirnya Ridwan Kamil Laporkan Langsung Mantan Selebgram Seksi Lisa Mariana ke Bareskrim Polri
Banyuwangi: Surga Tersembunyi di Ujung Timur Jawa
Itinerary 3 Hari 2 Malam Keliling Bali untuk Liburan Singkat
Nikmati Makan Enak Tanpa Takut Asam Urat Naik dengan Rutin Minum ETACEFIT
Voice of Baceprot, Band Pertama Indonesia yang Tampil di Festival Musik Glastonbury 2024 di Inggris

Berita Terkait

Rabu, 26 Maret 2025 - 09:54 WIB

Reputation Management dan Image Restoration (Pemulihan Citra) dengan Implementasi Publikasi Press Release

Selasa, 22 April 2025 - 10:39 WIB

Aktris Terkenal Dunia Angelina Jolie Kembali Suarakan Dukungan Terhadap Rakyat Palestina

Senin, 21 April 2025 - 09:24 WIB

Komnas HAM Dorong Kasus Oriental Circus Indonesia ke Ranah Hukum, Soal Asal-usul Keluarga Pemain Sirkus

Sabtu, 19 April 2025 - 15:06 WIB

Manajemen Oriental Circus Indonesia Dituding Lakukan Pelangaran HAM Terhahap Para Pekerjanya

Sabtu, 19 April 2025 - 10:41 WIB

Akhirnya Ridwan Kamil Laporkan Langsung Mantan Selebgram Seksi Lisa Mariana ke Bareskrim Polri

Rabu, 16 April 2025 - 10:54 WIB

Banyuwangi: Surga Tersembunyi di Ujung Timur Jawa

Berita Terbaru

Kawah Ijen. (Dok. Wonderis)

LIFESTYLE

Banyuwangi: Surga Tersembunyi di Ujung Timur Jawa

Rabu, 16 Apr 2025 - 10:54 WIB